Quand le corps devient l’ennemi : image corporelle et troubles du comportement alimentaire
« Je me vois énorme. »« Je ne supporte pas mon reflet. »« J’aimerais être quelqu’un d’autre. » Ces pensées sont fréquentes chez les personnes souffrant […]
Actus nutrition
Retrouvez ici les dernières actualités et conseils nutritionnels pour mieux comprendre l’alimentation et ses enjeux pour la santé !
Et si on faisait la paix avec le chocolat ?
Le chocolat. Ce petit carré qui accompagne notre café, ce lapin en papier doré qu’on voit partout à Pâques, cette
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Comment poser les bases d’une alimentation équilibrée chez l’enfant (sans prise de tête) ?
Vous souhaitez poser les bases d’une alimentation équilibrée chez l’enfant sans stress ni pression ? Entre idées reçues et conseils
Le Nutri-Score évolue : qu’est-ce qui change et pourquoi ?
Le Nutri-Score évolue en 2024 pour mieux refléter la qualité nutritionnelle des aliments. Ce système d’étiquetage bien connu fait peau
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Régimes végétariens : bénéfices, repères et conseils
L’ANSES a récemment actualisé ses recommandations sur les régimes végétariens, confirmant qu’ils apportent davantage de bénéfices que de risques pour
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Le sel sous la loupe !
Le sel est partout : dans notre cuisine, nos plats préférés, et même dans des endroits où on ne l’attend
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Mars Jaune : Alimentation et endométriose, faisons le tri ensemble !
Mars est le mois de la sensibilisation à l’endométriose, une maladie qui touche 1 femme sur 10 mais reste encore
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Attention aux solutions miracles !
Le 5 mars, l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) a émis une alerte importante sur les compléments alimentaires à base
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Bien choisir ses matières grasses : guide complet
Les matières grasses sont souvent pointées du doigt lorsqu’il s’agit d’alimentation et de santé. Pourtant, elles sont indispensables au bon
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Actu 2025 : ca bouge du côté de l’obésité !
Depuis des années, l’IMC a été le critère de référence pour poser un diagnostic d’obésité, selon la classification de l’OMS.
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