Consultations diététiques La Rochelle – Lagord

Pour qui ?

Il n’y a pas d’âge pour consulter une diététicienne : l’alimentation joue un rôle essentiel à chaque étape de la vie !

Loin de se cantonner à la gestion du poids, mes missions s’adressent donc à tous et à toutes :

👉 Enfants et adolescents

j’accompagne les enfants et les adolescents autour de problématiques comme la sélectivité alimentaire, l’équilibre nutritionnel, ou la prévention et la prise en charge de l’obésité.
Je travaille toujours en lien avec la famille, dans une approche bienveillante et sans stigmatisation.

➡️ Formée au sein du réseau Réppop Nouvelle-Aquitaine, je propose des suivis adaptés aux plus jeunes.

👉 Adultes

Que ce soit pour retrouver un équilibre alimentaire, apaiser un trouble du comportement alimentaire (TCA), améliorer votre digestion ou mieux comprendre vos bilans sanguins, je vous aide à avancer à votre rythme.

➡️ Je suis notamment formée à l’accompagnement des TCA (hyperphagie, compulsion, etc.) et à la prise en charge de l’obésité adulte.

👉 Femmes

De l’adolescence à la ménopause, je vous accompagne dans toutes les étapes de la vie hormonale :
SOPK, endométriose, hypothyroïdie, cycles irréguliers, post-partum ou périménopause… Chaque période peut influencer le corps et le rapport à l’alimentation.

💜 Mon approche allie écoute, science et respect du vécu de chacune.

👉 Personnes âgées

Avec l’âge, les besoins changent. Mon accompagnement vise à préserver l’autonomie, le plaisir de manger et l’état nutritionnel, que ce soit en prévention ou en soutien face à certaines pathologies.

➡️ Je travaille si besoin en lien avec les aidants ou les autres professionnels de santé.

Pourquoi consulter ?

Que ce soit pour un accompagnement ponctuel ou un suivi au long cours, les motifs de consultation sont variés et toujours légitimes. Vous pouvez faire appel à moi pour :

• Retrouver un équilibre alimentaire, prévenir certaines pathologies, ou adapter votre alimentation à un mode de vie végétarien ou végétalien.

• Gérer votre poids de manière respectueuse, sans restriction inutile, dans une démarche durable.

• Adapter votre alimentation en cas de maladies chroniques : diabète, cholestérol, pathologies inflammatoires, obésité…

• Mieux vivre avec un trouble hormonal (SOPK, endométriose, hypothyroïdie, ménopause), ou bénéficier d’un accompagnement nutritionnel pendant la grossesse ou le post-partum.

• Soulager vos troubles digestifs : syndrome de l’intestin irritable, reflux, intolérances…

• Accompagner votre enfant en cas de sélectivité alimentaire, surpoids ou pour rétablir une dynamique familiale plus sereine autour des repas.

• Trouver un accompagnement global et respectueux en cas de trouble du comportement alimentaire : en collaboration avec un thérapeute de santé mentale pour une approche globale et respectueuse.

Comment se déroule une consultation ?

Documents personnalisés et suivi

À l’issue du bilan et/ou des consultations de suivi, je vous fournis des supports adaptés à vos besoins :

• Fiches conseils, recommandations nutritionnelles
• Recettes adaptées
• Exercices et outils pratiques
• Journal alimentaire en ligne

✅ Que trouverez-vous en consultation diététique ?

• Une approche personnalisée et flexible
• Des conseils pratiques
• des info nutritionnelles, toujours en lien avec les dernières études et recommandations nutritionnelles officielles
• une évaluation complète de vos besoins
• Des outils concrets pour faciliter votre organisation au quotidien : idées de repas, listes de courses, astuces anti-gaspillage.
• Un suivi attentif de vos progrès et difficultés pour vous aider à avancer sereinement
• des recettes et menus adaptés à vos gouts, contraintes et objectifs
• De la gourmandise et du plaisir !

Et bien sûr une écoute bienveillante et sans jugement (c’est la base !).

❌ Ce que vous ne trouverez pas :

• Un plan alimentaire rigide et restrictif
• Une prescription de compléments alimentaires inutiles ou de produits miracles
• Des promesses irréalistes, comme perdre xx kilos en quelques jours
• Des jugements sur votre apparence, votre motivation ou votre façon de manger.
• Des injonctions culpabilisantes
• Une approche standardisée

Un doute, des questions ? N’hésitez pas à me contacter !