Sites et brochures
Une sélection de ressources fiables pour aller plus loin : sites officiels, outils pratiques et contacts utiles. Alimentation et nutrition […]
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Ressources
Un espace pour retrouver articles, recettes et ressources utiles autour de la nutrition et de la santé.
Alimentation et horaires décalés : comment préserver son équilibre ?
Travailler tôt, tard… ou de nuit : un défi pour l’alimentation Tu travailles en horaires décalés ou atypiques ? Tu
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Quand le corps devient l’ennemi : image corporelle et troubles du comportement alimentaire
« Je me vois énorme. »« Je ne supporte pas mon reflet. »« J’aimerais être quelqu’un d’autre. » Ces pensées sont fréquentes chez les personnes souffrant
Et si on faisait la paix avec le chocolat ?
Le chocolat. Ce petit carré qui accompagne notre café, ce lapin en papier doré qu’on voit partout à Pâques, cette
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Comment poser les bases d’une alimentation équilibrée chez l’enfant, sans prise de tête ?
Vous souhaitez poser les bases d’une alimentation équilibrée chez l’enfant sans stress ni pression ? Entre idées reçues et conseils
Le Nutri-Score évolue : qu’est-ce qui change et pourquoi ?
Le Nutri-Score évolue en 2024 pour mieux refléter la qualité nutritionnelle des aliments. Ce système d’étiquetage bien connu fait peau
Le Nutri-Score évolue : qu’est-ce qui change et pourquoi ? Lire la suite »
Porridge au four pomme – cannelle – noix
Tu cherches une idée de petit-déjeuner équilibré, rassasiant et réconfortant ? Le porridge au four pomme cannelle coche toutes les
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Granola croustillant aux trois noix : pécan, noisette & amande
Envie d’un petit-déjeuner croquant, savoureux et fait maison ? Ce granola croustillant aux trois noix est idéal pour bien commencer
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Régimes végétariens : bénéfices, repères et conseils
L’ANSES a récemment actualisé ses recommandations sur les régimes végétariens, confirmant qu’ils apportent davantage de bénéfices que de risques pour
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Le sel sous la loupe !
Le sel est partout : dans notre cuisine, nos plats préférés, et même dans des endroits où on ne l’attend
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