Les matières grasses sont souvent pointées du doigt lorsqu’il s’agit d’alimentation et de santé. Pourtant, elles sont indispensables au bon […]
Bien choisir ses matières grasses : guide complet Lire la suite »
Le kimchi est un aliment fermenté d’origine coréenne, traditionnellement préparé à partir de chou chinois (ou d’autres fruits et légumes
Depuis des années, l’IMC a été le critère de référence pour poser un diagnostic d’obésité, selon la classification de l’OMS.
Actu 2025 : ca bouge du côté de l’obésité ! Lire la suite »
L’hiver est bien là ! Avec son lot de froid, de fatigue et de petites infections. Pour aider notre organisme à
Booster son immunité en hivers Lire la suite »
🌱 Presque sans sucres ajoutés : les bananes sucrent tout (sauf les pépites de chocolat pour la touche gourmande !). A consommez sans modération !
Cake à la banane sans sucres ajoutés Lire la suite »
Une recette gourmande, vite faite et équilibrée, que demander de plus ? A accompagner avec une salade et une vinaigrette légère, ça vous tiendra au corps toute la journée !
Galettes de Pois Chiches et Courgette Lire la suite »
C’est l’hiver ! Besoin d’un petit plat réconfortant et gourmand ? Voici une délicieuse alternative aux traditionnelles lasagnes sans viande … et à petit prix !
Lasagnes aux Lentilles et Légumes de Saison Lire la suite »
Consulter une diététicienne peut être bénéfique pour de nombreuses raisons, que ce soit pour améliorer sa santé, gérer son poids ou adopter une alimentation plus équilibrée. Voici quelques raisons principales :
Pourquoi consulter une diététicienne ? Lire la suite »
